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Sunday, October 12, 2014 #

都市人習慣長開冷氣,難以察覺轉季的微細變化。中醫師指,隨立秋已過,雖日間仍高溫,但晚上已稍涼,這段時間若忽略養生保健,身體未能及時調節,隨時因燥邪入侵致病。經常失眠及心煩氣躁的上班族,容易出現陰虛體質,這段時間仍常吃辛辣燥熱食物,再加上常喝凍飲,踏入秋季特別容易生病。
posted @ 3:37 AM | Feedback (0)

Saturday, October 11, 2014 #

由美國哈佛大學領導的大型研究指出,全球接近一成心血管疾病的死亡個案,包括心臟病、中風等,都歸究於患者平日攝取太多鈉,比世界衞生組織建議不多於2克,高出近1倍。推算每年有多達165萬人因食太多鹽而死亡,籲推動飲食減鹽行動,以減低相關患病及死亡的風險。
posted @ 5:37 AM | Feedback (0)

Saturday, October 4, 2014 #

隨着年齡增長,人體骨質會加快流失,懂得補鈣的飲食策略,有助保護骨骼健康。台灣營養師林姿吟表示,除奶類製品外,日常進食鈣質豐富 的深綠色蔬菜,包括芥蘭、芥菜及莧菜等,再配合含高鈣的食品,如芝麻、豆腐等豆類製品,也可增加整體的鈣質攝取,市民不妨試試。[轉載]
posted @ 12:32 AM | Feedback (0)

Wednesday, October 1, 2014 #

近年推崇進食天然的抗氧化食物,有助對抗衰老,但要適可而止。美國有健康網站指出,牛油果、杏仁、果乾及黑朱古力等食物,都含豐富抗氧化成份,但吃太多會帶來致肥危機。建議進食時用量杯控制食量。紅酒、黑朱古力的抗氧化成份高,但也應適量進食。[轉載]
posted @ 12:15 AM | Feedback (0)

Sunday, September 28, 2014 #

L Bello擁有5吋854x480解像度IPS螢幕,搭配1.3GHz四核處理器、1GB RAM、8GB ROM。至於L Fino則是入門型號,採用4.5吋800x480解像度螢幕,1.2GHz四核處理器、1GB RAM和4GB ROM。
posted @ 12:33 AM | Feedback (0)

Saturday, September 27, 2014 #

研究人員指出,隨着全球暖化問題加劇,預期就算在天氣較冷地區居住的人也會受影響。炎熱與腎結石有關係,估計其中一個可能性是身體在 日常生活流汗增加,但一般人未必會有多飲水補充的意識,腎臟的尿量不足,便無法將鈣及磷等可形成結石的物質稀釋,導致結石形成。[轉載]
posted @ 6:02 AM | Feedback (0)

Saturday, September 20, 2014 #

飲啤酒、食花生,或是打邊爐狂吃一番,之後突然關節疼痛,可能是痛風來襲。風濕科專科醫生表示,近年痛風有明顯年輕化趨勢,求診者不少介乎20至40歲,因港人經常大魚大肉,令尿酸大量生產及積聚誘發痛風;劇烈運動後排汗過量,令體內水份減少,尿酸濃度上升也會誘發痛風。
posted @ 12:13 AM | Feedback (0)

Sunday, September 14, 2014 #

美國一項研究分析2223名成年人的健康數據,了解多運動與靜態活動對肺部健康的影響。研究顯示,靜態活動時間越長的參加者,心肺功能越差,即使經常久坐的參加者,日常有運動,數據發現只需久坐兩小時或以上,已經可抵銷每日運動20分鐘帶來的健康益處。[轉載]
posted @ 8:01 AM | Feedback (0)

Friday, September 12, 2014 #

家長不要以為子女越肥越可愛,英國一項研究發現,除了環境致敏原外,肥胖是導致哮喘的高危因素之一。超重兒童患上哮喘的風險,較體重正常或偏瘦者高55%以上,相信是因脂肪積聚誘發炎症,增加哮喘風險。較體重正常或偏瘦者高55%以上,體重越高,哮喘風險也越高。[轉載]
posted @ 11:12 PM | Feedback (0)

Monday, September 8, 2014 #

在30歲前糾正一個或以上的不良習慣,出現心臟病風險因素的機率降低最少一成。在研究開始時,不足一成人可建立五個健康習慣,研究結束時有25%人糾正一個以上壞習慣,逾三成人生活習慣無改變,餘下則隨年齡增加健康習慣轉差。[轉載]
posted @ 11:21 PM | Feedback (0)