近来气温骤降，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病，余向诸君介绍以下抗寒防病的方法。
一． 常喝白开水 冬季气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可以起到利尿排毒、消除废物之功效。
二． 常喝枣姜汤 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
三． 坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
四． 床头常放柑桔或薄荷油 床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
posted on Saturday, December 25, 2004 2:59 AM
#杂文