南宋大诗人陆游，一生著诗文万余首。陆游活到85岁高龄乘鹤归西，当为历代文豪诗圣中的寿星。撷读陆游的诗文，可以发现他写过不少论养生的诗文，捧读这些诗文，可以探寻其长寿的秘诀。
（食粥养生）
世人个个学长年，
不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，
只将食粥致神仙。
★★★★★★★★
（休闲养生）
整书拂几当闲嬉，
时取曾孙竹马骑。
故故小劳君会否？
户枢流水即吾师。”
★★★★★★★★
（种花养生）
芳兰移取遍中林，
余地何妨种玉簪。
更乞两丛香百合，
老翁七十尚童心。
★★★★★★★★
（扫地养生）
一帚常在傍，
有暇即扫地。
既省课童奴，
亦以平血气。
按摩与导引，
虽善亦多事；
不如扫地法，
延年直差易。”
★★★★★★★
（洗足养生）
老人不复事农桑，
点数鸡豚亦未忘。
洗足上床真一快，
稚孙渐长解烧汤。
★★★★★★★★
posted on Monday, July 31, 2006 5:31 PM
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