Monday, June 23, 2008
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亲爱的，又开始找工作和找房子的生活了
。。。。。。。
深圳 HIRIVER!
A,JIA A JIA FIGHTING!!!!
Monday, June 09, 2008
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是有关离别。
我常在想，离别到底是一种什么东西？让我们会这么难受？而不是快乐
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我们怎么能以一种快乐的新生活的心情来接受这种状态？我们当时在哪里？在做什么
?
那天在看一篇文章，说一个人能提供出来的最珍贵的礼物是什么？
说是《时间》
你可以忘掉很多东西，但是因为时间，你总是不能抹去。
那段时间你在哪儿？在做什么？
你离开了一段爱情，
大家以为是那个人让你很多年没有再次开启爱情，
说，你在等那个人
但是当再次出现的时候，你说，走开。
你后来说，其实我在怀念的是我离逝的一起的那段时光。
还有一个老人，
有一笔财富，
孩子都在国外，
老年只有一个学生进进出出的照顾自己。
孩子们说，那个学生只是为了你的财富，其他人也这么说
老人可能也这么认为。
但是五年过去后，
老人把巨笔的财富留给了那个学生。
老人写给孩子：我抚养了你们，我不欠你们，他把自己珍贵的时间给了我，我无能报答他。
所以离别，往往就是时间的结束。
可能说人在觉得离别后的醒来比离别之前相遇的时光还长，
但是那都是自己的选择。
因为那段时间，
我们幸福着，或者付出着
却在瞬间离别的时候，丢失了自己生命的凭藉
于是我们会突然有一种生命片段被抽出的感觉。
或者成了对于我们生存的一种否定，所以会痛苦。
最近一直在反思，
死亡，或者离去，代表了什么？
越来越多的人在传播着西方国家的新时代死亡观
在人死去的时候，
大家更多的是感谢他生存的时候给我们带来的精彩
感谢上天接走他善良的灵魂
感谢世间留下的他所做的那些美好
会有孩子们的诗歌，会有亲戚朋友的悼文
但是都是充满了阳光与爱
死，或者离去
都是这样
一起走过，甚至一脉相传的亲人
那么无私的奉献过
最后难免在新陈代谢中离去
他们所作是为什么？
难道是为了徒增我们的难受？
不是的。
是让大家的生活更美丽。
离去，是因为曾经的拥有已经让自己长大
长大，意味着离去
人都要长大
长大的时候，会感觉到阳光
会敞开窗子，奔向田野。
于是，离去充满了爱。
想及时，嘴角总是挂着一丝笑。
Thursday, May 29, 2008
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对于过去的事情，我们都愿意回头看看自己当时的表现、体验、学习。
有人问我，你怎样看待这场人类的灾难？
我说，万物只是存在于新陈代谢中。板块的移动也是生老病死啊。地震也好，亲人的失去也好，都是一种生命形态的告结与另一种新生命的诞生。
我们有时候会经历灾难，但是是不是我们就一直处于对于灾难的恐惧中以及对于灾难带来的伤害中走不出来？我们有时候会死去亲人，但是是不是我们就要一直沉浸在痛苦的回忆中呢？
那死对于人类又有什么意义？
上帝为了让万物珍惜的存在着，造就了生死。而生死可能是让你有一点点的恐惧，更多的却是为了让你时刻懂得：生命随时可以终止，活得是否如愿是否有价值有什么样的价值都是你的选择。
任何游戏都是有时间限制的。
或者明天或者后天或者某一天我们都会死去。但是我希望我的死去不会影响任何人公平的看待我，可能有人偶尔想起来，但是更多的是希望人们想起来的时候是能感谢我生存的时候给他们的生活带来了一点点的精彩。
让活者活得更有意义，更有价值。这就是死者的意义。
我非常欣慰看到，这场灾难给人们带来的心理焦躁，因为这种焦躁更多的是良性的进展着。或者有人对于死与未知的无理性有了感触，但是更多的，是一群人们开始关注我们周围的生活，开始关注自己的生活质量。开始懂得对于自己承诺，对于自己的行为负责。
所有的关系变得协调了一些。
如果你得到了这些，你就感恩的心去谢谢那些死去的生命，那些不复返的家园；你就该自己去作为一些事情。
游荡的魂灵有了归宿。
默哀，为死者昨天的付出，为生者明天的精彩。
在人短暂生命中，你空手而来，空手而走。你能带走的不是金钱、不是名誉，不是历史上的文字，而只是唯独属于你的一生的经历，以及面对这些经历你的作为、你的状态、你的价值。你只有这些。
所以我一再说，坦然面对，真诚付出，投诸行动。去温暖你所爱着的那些人，去珍惜你现在有的一切，去创造你心中的梦想，永远不要停歇。直到你有了更好的梦想。
追寻，一直在路上。
感谢地震给我带来的一切，我用平静的心接受着这一切，我用真诚的心去呵护那些幸存者，我用珍惜的心情去祈愿我们那些在灾难之外幸福生活着的人们。我用期盼的心去行动，追求我未知短暂生命里的梦想，我期待，我死去的那一天，能顶天立地，能不会因无所作为而后悔。
当我的身心一致的时候，我已经启程。
Friday, May 23, 2008
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在这个深夜接到电话
已经有前线的人将案例分享出来。
我们看到，那些迷茫的心灵正在找回回家的路
那些心灵正在我们的呵护下成长
加油，中国
加油，生命
我们正在成长
我们用睿智与毅力来携手精彩。
我们一直在路上。
分享出来，希望大家真的怀着一颗同理的心去爱，去扶持，去加油
消除恐惧心理案例（汶川大地震第一现场资料） 日期:2008-05-23 01:56
注释：
孙海洲同学奔赴汶川地震的前沿后，一直穿梭在寻求帮助的当事人以及更多的心理救助志愿者之间，为让更多的人学会创伤治疗，让更多的同学与同仁观摩学习最终帮助更多的人，他深夜嘱咐我整理出其资料，希望在汶川大地震的重建过程中，在人的心理救助上能最先也最有效的做出我们的贡献。
--hhiriver整理，对话内容以录音为准
时间：2008年5月22日
咨询师：孙海洲
当事人：系北川中学老师
当事人：我对教学楼及房屋修复后害怕，专家说过，安全的可以修复，但是我担心。
孙海洲：你对专家的话不信任还是对房子的安全不信任？
当事人：都不信任。
孙海洲：你了解修复安全的标准及论证的过程和看过资料吗？
当事人：看过。
孙海洲：报告有问题吗？
当事人：我对专家的报告信任，对政府不信任。
孙海洲：那对政府的什么不信任呢？
当事人：是心理恐惧。
孙海洲：你是说你心理恐惧，是吗？
当事人：是的。
孙海洲：恐惧什么？
当事人：再倒塌了怎么办？因为政府地震是不能预测的。
孙海洲：什么原因倒塌呢？
当事人：地震啊！
孙海洲：那就是说，你怕地震，是吗？
当事人：对。
孙海洲：有可能，也许，我不知道会不会发生，那就是说你对房屋安全不担心，是吗？是房屋的安全不能抵挡地震，对吗？
当时：对的。
孙海洲；未来的事情我们不知道，下一刻发生什么我也不知道，对吗？
当事人：对的。
孙海洲：我们能做些什么？
当事人：不知道。
孙海洲：现在你在做什么？
当事人：在听你讲。
孙海洲：你现在担心什么，此刻你内心的？
当事人：没有担心什么。
孙海洲：也就是说你活在现在，是吗？活好现在的每一刻对吗？
当事人：对。那我明白，那是我的心理问题。那怎么克服恐惧心理呢？我想知道。
孙海洲：你需要我给你建议吗？
当事人：……对，呃……方法。
孙海洲：方法一：房屋修复后去里边睡觉，然后对自己说，这里很安全，我是安全的，每天十五次；
方法二，用类似于地震的声音播放，然后跟自己说，那是音乐的声音，那是音乐的声音，连续做五遍，可以吗？
当事人：我试一下。
孙海洲：还有其他的问题吗？
当事人：没有了，谢谢、
孙海洲：好的，我就在对面的帐篷里，有问题还可以来找我，好吗？
当事人：好的。
来自北川海鸥心灵成长协会前线：
一群约700人尚未明了是否仍有亲属存在的孩子，仍处在物资匮乏并缺少人领养，大家请帮忙联系企业、个人爱心人士给予救助！
有注意到并愿意伸出援助之手的请与海鸥心灵成长协会联系。
黄 铁（深圳）：13751122285
孙海洲（北川）：13418948750
我们会联系报纸电视等媒体给予巨大救助者跟踪报道。
Friday, May 09, 2008
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看到李中莹谈到人生的十二假设前提，觉得很有感觉，可为人生之真谛。如吾辈时时以此为念，则事无嬉而生无憾矣！！！
1 没有两个人是一样的 No two persons are the same.
2 一个人不能改变另外一个人 One person cannot change another person.
3 有效用(比光是强调道理)更重要 Usefulness is more important.
4 我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界 The map is not territory.
5沟通的意义决定于对方的响应 The meaning of communication is the response one gets.
6 重复旧的做法只会得到旧的结果 Repeating the same behavior will repeat the same result.
7 凡事必有至少三个解决方法 There are at least three solutions to every situation.
8 每一个人都选择给自己最佳利益的行为 Every one chooses the best behavior at the moment.
9 每人都已经具备使自己成功快乐的资源 Every one already possesses all the resources needed.
10 在任何一个组合里最灵活的人最能影响大局 In any system, the most flexible person has the control.
11 没有挫败，只有响应讯息 There is no failure, only feedback.
12 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective
贴一个具体解释：
11. 没有挫败只有响应讯息(There is no failure, only feedback.)
11.1 挫败只是指出过去的做法得不到期望的效果是给我们需要改变的讯号
11.2 挫败只是在事情划上句号时才能用上欲想事情解决即是事情仍会继续下去这二字便不适用
11.3 挫败是指过去的事怎样改变做法是指向未来
11.4 挫败是过去的经验而经验是让我们提升自我的踏脚石因为经验是能力的基础而能力是自信的基础
11.5 每次挫败都只不过是学习过程里修正行动的其中一步
11.6 人生里所有的学习都是经由不断地修正而达致完善
11.7 想要成功首先要相信有成功的可能然后找出需要怎样改变响应讯息正是保证这点
11.8把每次挫败带来的教训掌握了每次便都变成了学习
11.9 自信不足的人潜意识总是在找不用干下去的借口挫败二字便很容易冒出来
先拿这些样品卖着-----大家如果喜欢，我再贴其他的。
Sunday, March 23, 2008
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Sunday, February 17, 2008
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这段叫做爱情
两个被选择的人，没有恋爱
宿命的东西总是姗姗来迟。
你在等待着一件什么东西，在你等的时候，它却迟迟不出现，后来过了很久，你终于对于这种等待变得厌倦，甚至厌倦了它本身的时候，它出现了：你对它有的只是诅咒。
所有的人都问你们：你们等待了这么久，怎么是它？
你怎么才能让所有人祝福你们？没有祝福的爱情是不会幸福的。
但是我们就是恰恰在这个时候出现了。
我们不知道自己在爱的路上想要的是什么。
满是伤痕的拒绝，终于抓到了最后一根救命稻草
如星尘般充满了浪漫，在伊始已经注定了的艰难，但是梦想与渴望让我们松不开手。
我们拥有着对方的身体与心灵，在捶问着自己一句话：爱情的力量有多大？这个人能为我改变多少？我能为这个人改变多少？
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我们能为了爱付出多少？
爱的时候我们看到的只是自己，每一个爱人都依旧孤单。
我说，在我为你自豪的时候，我们一起面对那些要宣告这个世间的。
你的眼睛纯洁的看着我。
我看到了责任，与
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有你在身边
Saturday, January 12, 2008
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聆 听
从什么时候开始，你已经不再聆听
你捂起了耳朵，从此，你听不到你自己的声音，更听不到别人的声音。
生命给了你很多欲望，你渴望着、在乎着很多东西,你心里好像告诉他们,你好想要!可是,当那个声音从心底喊出来的时候,你已经捂住了耳朵,你的大脑反应：你不能!你不行!你不可以!你根本不去聆听你的心灵的呼唤；你每天奔波着，为着生活，和其它。你的心告诉你，那个任劳任怨的身体，他好累好累，但是你听不到!你不曾对他敞开过耳朵
你知道，自己是爱他们的，那生育自己的父母，那些一同长大的伙伴们，那些一起经历风雨的战友，那些同样在与生命奋斗的陌生人，他们正在静静的流逝，那些多年培养的感情在静静流逝，他们在喊救命，你的心在喊救命—但是你听不到！你不理不问！你忙，你有更多的事情，你需要创造其他的来爱他们。
多年来的生活经验让你有了自己的思维模式，你已经不习惯别人的指责。当别人稍加指摘的时候，你立即反抗，或者你总是以为别人不能读懂你独有的生活，你不容许别人拿着他们自己的经验来看待自己。你的大脑告诉自己：做不到；你的大脑已经开始自动反应着些东西，当世界开始注入你的头脑的时候，当别人将自己的第一句说出来的时候，你的模式已经告诉了你第二句，你已经开始回答—那就是事实吗？你不管。你的心灵被堵塞在里面，你的耳朵严实的堵住了你的生命。别人的话，在开始说的时候，你已经习惯了评估、判断、反映。你告诉他们：不是那样！但是—你并没有听到别人在说什么，没看到正在发生什么！
……………………（隐藏字节若若干，有意向者索求）
这个世界正在发生的,你真的有聆听过吗？
这个半年，我常在想：我在要什么？
感谢导师，感谢觉醒之路，感谢我的那班同学们。
12月16日。晴。那晚，我懂得了很多
包括什么是我最想要的，以及我想要的与现实的我之间的障碍。
三天的训练改变了很多人，或者更应该说唤醒了很多人。
我很感动，人竟然真的会在自尊会在自己对恐惧产生的本我抗拒面前低头。
但是，我们做到了。
因为我们敢冒险，因为我们还年轻。因为我们敢于面对，因为我们真的在努力。因为我们更相信梦。
课上我也说，像大家一样，我走过很多其他人没走过的路，我做过很多选择。
选择的时候我毅然决然，我永不回头
但是，在笑脸的后边，独守着夜晚的时候，我静静的感受一份恐惧。
我已经在后悔，但是我假装不承认。
我没有后悔自己选择的路，我只是后悔在走到路上把自己走丢了。
其实，路可以有很多走法。这个不是最重要的。
重要的是，你的路是向着你生命中用最重要的方向。 你是对自己负责的。
或者某一天回头，你会发现自己先搁置的亲人朋友--自己承诺有一天会回来接他们，于是放在了生活中的一个角落，并且，在前进的路上，你的心里真的挂念着他们。但是，你假装不知道。你知道好男儿志在远方。你往前冲，甚至只是为了他们。但是，有一天，他们突然走了。他们等不及了。
你发现，他们走了。
走了的意思就是说他们在你生命中来过，但是，走过后却再也走不回来了--你永远见不到了。
那些人，那些花儿，那些事。那些感觉，那些记忆。
永远不回来。---你恐惧这个生活了。
难道错了吗？难道错的是我？
但是你依然假装很坚强。坚强的把自己埋在一种成人社会游戏。你对于社会规则了然于心。
你很行。在他们眼里。
但是，你终于浪费了你仅有 的生命。
因为，你自始只是在他们的 定义里活着。
你像台机器里，慢慢开始失去生命的源动力。
今天，你回来了。
你看到了草原，小草。
关于绿色，关于阳光，关于生命。
你轻轻对自己说，
我爱的，我要喊出来。我要让他们知道。我要为了这些单纯的目的活着。
我会很幸福的活在当下。
我会向黎明致敬。
我会对于每个人热情的伸出双臂。
对生命说，我爱你。我来过。
对自己说，我爱你。我来过。