上周末听了杨昉的减肥讲座，不同角度的思考让这个司空见惯的话题变得新鲜起来。。
苗条是不少女子的终身诉求。。目前流行的对付肥胖的方法，无非是节食、运动、药物和手术。。虽说有成功案例，但近年来不绝于耳的却是些负面消息，如某少女为参加选美节食至厌食，某明星因长期服用减肥药物而导致重病缠身，某爱美女士腹部抽脂却腹膜穿孔。。。比较夸张的还有饭后呕吐，为的是美食与苗条两不耽误，后果则是长期积累的强烈负罪感、挫折感以及被胃酸腐蚀得崎岖不平的牙齿。。
人们在不计代价追求某样东西的同时往往忘掉了他们立足的根本。。不是么？有时，起点也许只是一件穿不进去的花衣裳和渴望的心情，而终点呢，可能是梦寐以求的美丽，也可能是枯竭的身体甚至完结的生命。。听来残酷，可事实如此。。
要摆脱肥胖只能与健康为敌么？如果这样，我继续肥着还不成么？首先让我们看看肥胖者是否健康吧。。有关研究显示：肥胖可导致人的寿命缩短；同时，肥胖是导致２型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆结石和癌症的重要危险因素。。没错儿，肥胖已经成为了健康杀手，要活得健康必须远离肥胖。。可是怎样的减肥方法才算健康呢？擒贼先擒王，处理问题要从主要矛盾抓起，导致肥胖的原因究竟是什么呢。。
表面原因是热量摄入速度远远超过消化速度而导致脂肪的聚集，深层的原因则包括两方面：一是人体能量不足，总产生饥饿感，导致超量进食；第二，脾胃的运化能力差，摄取的食物上一顿的还没有消化好下一顿的又来了，应接不暇，只好堆积起来。。中医认为“肥人多痰湿”，代谢障碍产生的脂肪便是痰湿的一种,和淤血一样，痰湿也是一种病理产物，堆积到哪里就把问题带到哪里。。于是呼，下面的恶性循环就产生了：
痰湿堆积－》经络堵塞－》脏腑功能下降（脾虚）－》消化不良，水液代谢异常，气血生化不足－》营养不良，人体能量不足－》进食需求增大－》摄入过多饮食物－》脾胃无法消化－》痰湿堆积
至此，我们似乎已经能够看出该从哪里打开这条无头无尾的结了，总结一下就是：
1、保持经络畅通 （方法很多啊，按摩，火罐，针灸。。。等物理方法）
2、改善脾虚症状 （可以通过药物调整）
3、适当的控制饮食 （其实脾胃功能正常以后，人的食欲也会变的正常，不需要去刻意的控制了）
当然情绪也很重要，资料显示很多肥胖者都存在着不同程度的抑郁，所谓“快乐的胖子”并不是一个普遍现象。。
肥胖并不可怕，重要的是方法。。只要找对正确的方向，收获健康的同时，美丽也会不期而至。。