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游泳小记

Posted on Saturday, October 10, 2009 6:33 AM #游泳课
我的游泳课是一群红十字会的志愿者们组织的,学费很低,35刀,大约可以上14次课,每次一小时。believe it or not,这节课是我错一节会捶胸顿足的课:)从这节课里学会的,不仅是我渐渐提高的游泳技能。

我胆子很小,很怕水,所以更加决心要学会游泳。前前后后断断续续学了大概有10年之久了吧,开始学的是蛙泳,现在学自由泳。开始都是好友或者同学们游泳带着我,我就这样学会了漂,蛙泳基本姿势,还有换气,不过没勇气去深水区。因为换气技术不好,常常换气时换一大口水:P,一直到我来到这节课,碰到了katherine,claire和Pat,她们分别是我1,2,3级的老师,还有其他一群充满热情的志愿者们。

一级的时候,Katherine教会了我仰泳,手拉手带我去深水区,教我踢剪刀腿,学习踩水(还没学会),Katherine可是快80的granny了。不断地告诉我“I got you, I got you”教我放开害怕的心理,教我踩水。尤其重要的是,教我学习enjoy玩水的乐趣,因为我总是抱怨我都还不能去深水区。
二级,Claire教了我更多的小游戏,潜水,summer salt,侧游,在水中转身,水芭蕾,呵呵:)老实话,一开始不喜欢claire,几乎没什么原因,就是第一印象。可是相处下来才知道Claire是个聪明,很有见地的人,她教东西总是能总结出一些非常通俗但是一听就明白的经验,monkey's tail 和coin就是我忘记不了的claire教程。Claire常常提到游泳很重要的就是从头部,肩膀和脊背保持笔直,而其中最重要的又是头部。还有就是在水中时刻要知道自己在哪里(红十字会的志愿者们还会教我们一些基本的安全意识:例如上船后首先要确定有救生衣,不小心落水要尽量抓住东西等等)。跟Claire开始学胳膊的姿势和打水的配合,以及简单的换气练习。
三级可刚刚开始,练习了bubbling,侧泳剪刀腿,胳膊配合打水和换气,同学有Dave,Maryanne, Jing, Deniz, I can't wait till next class :)

重要的是小试了一下放了很久的蛙泳式,喔,不知不觉中就已经很得心应手了,可能对水的感觉好了,可能在学习自由泳的过程中也顺带学会了蛙泳,总之真开心啊,对一个学游泳学了这么长时间的我来说,耶!!!


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