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------茹素由心开始------ 2009年希望大家少杀生、多茹素!这样才能保平安、守吉祥!

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种下的安秋子

补血大赤粥 [药膳]

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春天说是要食用升发的东西,以壮阳气。但是,不用荤(韭菜等)菜,怎么补呢?动了动脑筋后,决定做药膳来弥补这件事情。

这里面有两味药材,一是当归,二是黄芪。当归补血,黄芪补气。这就是这道粥的意旨了:补气血。有一个缺点是,不知道剂量,随手放药材,但也不过是五六钱的样子(一共才二两的药)。

米也两种:血糯米糯米。另还用了红枣十二粒和赤豆一两。外加10枚桂圆

烧开水后把黄芪和当归先放入,然后加入各种食材。等血糯米一加,整个锅子红得发黑。故此名之以:大赤粥。

大火煮开就放入紫砂炖锅中,再加入冰糖就不管了。过两个时辰,那粥已经很粘稠了。用筷子搅拌一下。继续焐热。
当归有特殊的香气,这粥非常香味儿。

我没有做药袋,也没有把药挑出来。吃不进,比方桂圆核总是要吐出来的。因为煮得熟烂,母亲不晓得放了药,全部下肚去了。

需要改进的是,以后要算一算剂量。毕竟药食同源,还得讲究点!


posted on Tuesday, March 24, 2009 8:00 AM #素食咂记

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